quarta-feira, 27 de fevereiro de 2013

Maratona aquática define time brasileiro para o Mundial


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Os brasileiros que representarão o Brasil no Mundial dos Desportos Aquáticos de Barcelona, na Espanha, que será realizado de 20 a 27 de julho, foram definidos neste final de semana após a disputa da segunda etapa do Campeonato Brasileiro de Maratonas Aquáticas 2013.

Realizado em Porto Belo, em Santa Catarina, a maratona definiu duas vagas nas modalidades feminina e masculina na competição dos 5km. Com os melhores desempenhos, Luis Rogério Arapiraca (57min17s), Samuel de Bona (57min19s), Poliana Okimoto (1h01min12s) e Ana Marcela Cunha (1h01min22s) conquistaram os quatro lugares.

Na distância olímpica de 10km, os representantes brasileiros já haviam sido definidos na Maratona Internacional de Santos, realizada no dia 27 de janeiro. Nela, Poliana Okimoto, Ana Marcela Cunha, Allan do Carmo e Diogo Villarinho foram os melhores colocados.

"Não consegui pegar a vaga nos 10km, então vim com tudo para conquistar lugar nos 5km e sabia que ia ser duro porque a prova foi a mais forte durante muito tempo. Agora, tenho que ganhar velocidade, treinar e pensar numa estratégia para ter um bom resultado no Mundial", afirmou Samuel.

Para a prova de 25km, o Brasil não realiza seletivas para definir seus competidores. Os atletas que disputam a de 10km têm a prioridade e podem escolher se querem participar da disputa. Ana Marcela, primeira nadadora nacional a vencer o Mundial, já confirmou sua presença e abriu mão da competição em grupo para ter um bom desempenho nas provas que realizará.

"Quero nadar as três provas individuais (5km, 10km e 25km). A prova por equipes não pretendo disputar porque acho que a Poliana, hoje, tem todo o direito de competir nela e porque os 25km iriam atrapalhar" declarou Ana.

Diferentemente da parceira, Poliana descarta a mais longa e confirma a vontade de disputar a prova de equipes, que é um revezamento formado por dois homens e duas mulheres.

"Agora é foco total para o Mundial. Neste ano vou participar de muitas etapas do Circuito da Copa do Mundo também, pois fazem parte do meu planejamento. A prova por equipes é mais uma em que temos chances e se o Brasil inscrever um time eu quero muito participar. Os 25km nem passam pela minha cabeça".



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segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013

Sete mandamentos da velocidade na Natação


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"Velocidade é o que há de mais importante na natação. No final das contas, é disso que a natação trata. É isso que todos tentamos alcançar" – Gennady Touretski (ex-técnico de Alexander Popov, Michael Klim e Matthew Dunn) 

1. Treine rápido para ser rápido
Treine da maneira que você quer competir e incluía sempre o desenvolvimento de sua velocidade nos treinamentos, independente do ciclo de treinamento. 


2. Quando mais rápido você deseja nadar, mais relaxado você deve estar
A única diferença de nadar devagar e nadar rápido é a velocidade. Velocidade não tem nada a ver com cerrar seus dentes, tencionar seus músculos ou gritar antes da prova, e sim com relaxamento. 

3. Apenas velocidade é velocidade
90% de seu melhor não é rápido. 95% de seu melhor não é rápido. Apenas 100% de seu melhor é rápido. Você não vai nadar mais rápido fazendo seus treinamentos de velocidade apenas próximo à sua velocidade máxima. Você só ficará mais rápido treinando mais rápido do que você jamais treinou antes. 

4. Pense rápido para nadar rápido
Se prepare mentalmente para os treinos de velocidade pensando em velocidade. Concentre-se em palavras que têm a ver com velocidade para você, tais como "explosão", "potência", etc. 

5. Pratique velocidade de ponta a ponta
Os nadadores mais rápidos do mundo normalmente alcançam a velocidade máxima antes de seus oponentes. Em outras palavras, a aceleração tem importância fundamental. Eles também têm grandes velocidades no final da prova e com isso nadam mais rápido que a concorrência nos últimos metros. Se você está treinando velocidade, trabalhe desde a saída até a chegada – velocidade máxima na saída e na chegada. 

6. Concentre-se na qualidade, e não na quantidade
O objectivo dos treinos de velocidade é desenvolver velocidade. Aumentar o número de repetições para alcançar um aumento de volume em detrimento à qualidade (velocidade) vai apenas desenvolver a habilidade de nadar devagar com mais frequência. 

7. Desenvolva sua habilidade, mantenha a técnica e seja honesto no treinamento de velocidade
Nadar rápido não significa desprezar esses itens. Não queime a saída, faça as viradas e chegadas corretamente.
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sexta-feira, 8 de fevereiro de 2013

Bicampeã olímpica na natação anuncia aposentadoria aos 23 anos


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Rebecca Adlington na apresentação dos uniformes de natação (Foto: Getty Images)

Dona de duas medalhas de ouro nos Jogos de Pequim 2008 e dois bronzes em Londres 2012, nos 400m e 800m livre, a britânica Rebecca Adlington anunciou a sua aposentadoria da natação aos 23 anos de idade. Apesar de ter se despedido da carreira, ela não vai abandonar as piscinas. A ex-atleta planeja ensinar o esporte em escolas do Reino Unido e já traçou um novo objetivo.

- Estou muito orgulhosa do que conquistei na minha carreira, mas agora chegou o momento de fazer outras coisas. Quero que todas as crianças do Reino Unido sejam capazes de nadar 25 metros antes do fim do ensino fundamental - contou Adlington ao jornal "Marca".

Recordista mundial nos 800m em Pequim, a ex-nadadora disse que este será o maior desafio que já enfrentou no mundo das águas.

- Nadar é algo maravilhoso para as crianças e este é o desafio que me move agora. Um desafio maravilhoso e o maior que já me apareceu no mundo da natação - finalizou Adlington.


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segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013

Piscina do Flamengo é interditada após vazamento elevar conta para mais de R$ 500 mil


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comunicado piscina interditada flamengo (Foto: Divulgação / Site Oficial do Flamengo)

A principal piscina olímpica do Flamengo será interditada para realização de obras estruturais. A direção do clube informou, em comunicado, que o vazamento de água no local acabou ajudando a elevar a conta para mais de meio milhão de reais por mês. Ainda não há uma previsão de quando ela voltará a funcionar novamente.

A direção do Flamengo, que já havia dispensado a equipe de natação do clube no fim do ano passado, disse que a decisão de interditar a piscina foi tomada depois de um laudo técnico apontar o atual estado da estrutura do local.

O comunicado destacou ainda que o vazamento, "além de ter gerado um alto risco" para quem usava a piscina, também "trouxe problemas financeiros para o clube". Segundo o Flamengo, os problemas estruturais representariam uma perda de 6,5 mil litros de água por dia e isso teria ajudado a elevar a conta de água para mais de meio milhão de reais por mês.

A arquibancada e parte do deck da piscina 2 também estão com problemas e serão interditados temporariamente. 

soldados arquibancada piscina gávea flamengo (Foto: Rafael Lopes / Globoesporte.com)

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