Descrição
Este vídeo é voltado a iniciantes e ele ensina um exercício chamado crawl polo.
Este exercício te ensina a aperfeiçoar os batimentos das pernas no nado crawl desenvolvendo seu equilíbrio e sua força de impulso. Esta técnica adiciona dois fatores de dificuldade ao nado crawl: nadar com a cabeça fora d'água e bater as pernas em oposição aos braços.
Vídeo
Esse é mais um vídeo sobre Natação e seu aprendizado. Preste atenção no conteúdo do vídeo e exercite.
Dicas para profissionais:
- 100 atividades de Natação
- Renove suas estratégias para o ensino e treinamento do Nado Costas. Curso com excelente conteúdo para estudantes e profissionais. Clique aqui!
- 10 planos de Aula para Natação Escolar
EBOOK GRÁTIS: Dicas essenciais para Professores de Natação
Grupos de Whatsapp sobre Natação
