sexta-feira, 11 de julho de 2014

A piscina de natação

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Antes de sabermos como funcionam as provas e cada modalidade de nado da natação, vamos conhecer como é o local onde os atletas têm que...

Saiba mais sobre reações de partida na Natação

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O intervalo entre o sinal de partida e o primeiro movimento do atleta pode ser considerado como tempo de reação. Esse intervalo de tempo...

Como ensinar crianças a mergulhar para competições de natação

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Cair de barriga é a última coisa você que quer que aconteça ao ensinar uma criança como saltar do bloco de par...
sexta-feira, 6 de junho de 2014

A Natação Paralímpica e suas categorias

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A natação está presente no programa oficial de competições desde a primeira Paraolimpíada em Roma (1960). Homens e mulheres sempre...
sexta-feira, 30 de maio de 2014

Benefícios da Natação para perda de peso

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  O American College of Sports Medicine recomenda realizar pelo menos uma hora de intensidade moderada de exercício cinco ve...
segunda-feira, 12 de maio de 2014

Sequência metodológica para habilidade motora aquática básica

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A sequência metodológica mais interessantes com o intuito de abordar esta habilidade motora aquática básica. Primeiro, aborda-se questõe...
domingo, 4 de maio de 2014

40 exercícios para introdução na Natação

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Alguns exercícios cujos os objetivos são a introdução, a exercitação e a consolidação da habilidade motora aquática básica "respira...