sábado, 5 de janeiro de 2019
O nado mais relaxante que tem!
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O nado de costas é basicamente um crawl invertido e único estilo em que o nadador faz o movimento olhando pra cima (decúbito dorsal). Pa...
quinta-feira, 20 de dezembro de 2018
Dispositivos numa piscina de competição de natação
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Esportes aquáticos requerem o uso de equipamentos esportivos e dispositivos específicos que são usados tanto no treinamento como na...
terça-feira, 27 de novembro de 2018
VÍDEO: 3 dicas para melhorar rendimento no Crawl
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Descrição 3 pontos importantes para melhorar seu rendimento no nado crawl. RITMO-ALCANCE-RELAXAMENTO Vídeo Esse é mais um vídeo...
terça-feira, 6 de novembro de 2018
O que causa lesões de natação?
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A natação é um esporte fantástico que combina toda a força, flexibilidade e resistência do corpo. Os nadadores são infelizmente prop...
quarta-feira, 17 de outubro de 2018
Alimentação no treinamento de Natação
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A prática da natação está crescendo a cada dia. Inúmeras assessorias esportivas vêm preparando praticantes amadores para melhora da pe...
segunda-feira, 8 de outubro de 2018
VÍDEO: Pegada dupla no Crawl
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Descrição Este vídeo é voltado a iniciantes e ele ensina a fazer o crawl pegada dupla. Esta técnica de treinamento ajuda a aperfeiçoar...
segunda-feira, 17 de setembro de 2018
Características do Nado Costas da Natação
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No nado de costas deve se levar em conta a posição do corpo, a ação dos braços e das pernas, além da coordenação de todos os moviment...
segunda-feira, 3 de setembro de 2018
VÍDEO: Exercícios de braços para Costas
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Descrição Este vídeo é voltado a iniciantes e ele ensina alguns exercícios para melhorar o trabalho de braço no nado costas. Esta moda...
Natação para o Treinamento Cárdio
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O cardio ou os exercícios cardiovasculares são a execução de certas atividades físicas que tem como objetivo aumentar o ritmo cardíaco...
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