A respiração na Nataçãoé um ponto técnico que é necessário aperfeiçoar. Uma boa respiração assegura uma boa posição na água e vai fazer o n...

Descrição Este vídeo é voltado a iniciantes e ele ensina um exercício chamado crawl polo. Este exercício te ensina a aperfeiçoar os...

Tenho uma coisa a confessar: eu adoro o nado costas. Acho ele relaxante, que me 'alonga' no treino e é fácil de fazer. Além disso,...

Você pode escolher o mar ou a piscina. A Natação , em qualquer um dos dois lgares, vai te ajudar porque é um esporte extremamente completo. ...

A natação é um dos esportes mais completos, além de ser prazeroso. Seus benefícios físicos e emocionais impactam todas as idades. Por isso, ...

Dificuldade para respirar, dor no peito, tosse e respiração ofegante. Esses são alguns dos sintomas da asma, doença que causa inflam...

A capacidade de mover as articulações numa total amplitude de movimento é importante em muitos esportes. A perda da flexibilidade pode acarr...

A pratica de Natação pode ser ensinada em escolinhas do esporte, em academias, na escola, em clubes específicos. E como pode ser ensinada ...

Muita gente que tem uma rotina de exercícios físicos nas piscinas também está de olho nos efeitos disso na balança. Além da busca pela...