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Encontrar um exercício que ajude a emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar condicionamento físico, ajudar quem tem problemas respirat...

O medley individual é um dos mais desafiadores de todos os eventos de natação . No entanto, também pode ser um dos mais divertidos ...

Para uma braçada na natação ser eficiente, é necessário ela ter propulsão adequada, além do ritmo eficiente. O desenvolvimento de u...

Qualquer profissional de Educação Física sabe (ou pelo menos deveria), que a primeira fase de todo aprendizado motor é eminentemente cognit...

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Tenho uma coisa a confessar: eu adoro o nado costas. Acho ele relaxante, que me 'alonga' no treino e é fácil de fazer. Além disso,...

Você pode escolher o mar ou a piscina. A Natação , em qualquer um dos dois lgares, vai te ajudar porque é um esporte extremamente completo. ...