Quanto mais cedo criança aprende a nadar, melhor é seu aprendizado na escola

Um estudo realizado por pesquisadores da Griffith Institute for Educational Research, na Austrália, descobriu que quanto mais cedo alguém aprende a nadar, melhor é o seu desenvolvimento intelectual. Os resultados da análise foram publicados online no dia 15 de novembro e fazem parte de um projeto entre a universidade e o Kids Alive Swim Program e Swim Australia.

Para chegar à conclusão, foram entrevistados pais de sete mil crianças com idade inferior a cinco anos. Cerca de 180 dessas crianças também foram submetidas a um teste intensivo de natação. Essa foi a pesquisa mais abrangente sobre o tema até então.

De acordo com o autor do estudo, crianças que aprendem a nadar precocemente adquirem diversas habilidades mais cedo do que a média populacional. Grande parte dessas habilidades, como a destreza motora e melhor expressão oral, ajuda na educação infantil da escola ou pré-escola, favorecendo o desenvolvimento intelectual.

A natação é um dos esportes mais indicados para crianças, principalmente as que sofrem de problemas respiratórios. Além de ser prazeroso, o contato com água evita crises alérgicas decorrentes do ar seco.

Natação: esporte completo

Quando o assunto é trabalho muscular, a natação pode ser considerada um esporte completo. Isso porque a água exige trabalho das pernas, braços e abdome. Outra vantagem é que a atividade exige execução igual e bilateral dos movimentos, o que favorece o desenvolvimento muscular proporcional.

A natação ainda estimula a consciência corporal e trabalha o sistema cardíaco e respiratório, sendo indicada para pessoas que precisam perder peso ou que tenham problemas respiratórios. Se o objetivo é melhorar o fôlego, exercícios de apneia são a melhor pedida. Para aumentar a intensidade, inclua equipamentos como palmares e nadadeiras.

Uma recomendação para quem nada em piscinas aquecidas é sempre vestir um roupão ou uma toalha ao sair da água para evitar o choque térmico. O alongamento também é fundamental para evitar cãibras, assim como uma refeição leve com carboidratos para repor as energias.

Por fim, não se esqueça de tomar uma boa ducha para eliminar o cloro. Se ficar em contato com os olhos, pode causar irritação e, em contato com o cabelo, leva ao ressecamento dos fios.
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Natação acelera desenvolvimento infantil

Segundo pesquisadores do Instituto de Pesquisas Educacionais Griffith, na Austrálias, crianças que praticam natação desde pequenas se desenvolvem mais rapidamente do que aquelas que não aprendem a nadar.

O estudo envolveu cerca de 7.000 crianças menores de cinco anos na Austrália, Nova Zelândia e nos Estados Unidos por três anos. Além disso, os pesquisadores escolheram mais 180 crianças de três, quatro e cinco anos, que passaram por testes intensivos.

Os resultados mostraram que as crianças que praticavam natação desde muito pequenas alcançavam várias habilidades mais cedo do que aquelas que não faziam tal atividade. Entre essas habilidades estão as físicas, visuais e motoras.

Os pesquisadores explicam que essas habilidades ajudam as crianças na transição para os contextos de aprendizagem formais, como as escolas. O estudo mostrou, também, que o contexto socioeconômico e o gênero não interferem na conquista das habilidades.

Na fase escolar, crianças que nadavam se saiam melhor em tarefas de matemática, escrita e expressão oral.

Fonte: Diário da Saúde, 21 de novembro de 2012.

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Mark Spitz volta elogiar marca de Michael Phelps em Jogos Olímpicos

O ex-nadador americano Mark Spitz, dono de sete medalhas de ouro nos Jogos Olímpicos de Munique 1972, afirmou na cúpula anual da Fundação Laureus em Barcelona que as 22 medalhas olímpicas de Michael Phelps servem de inspiração para outros atletas.

"Quando eu consegui nove medalhas de ouro (além das sete de Munique, eke havia faturado outras duas na Cidade do México em 1968), também diziam que essa marca não seria superada", contou Spitz, que, apesar do otimismo, admitiu que o recorde de Phelps é "muito difícil" de ser batido.

Na reunião da Fundação Laureus, que será realizada ao longo de três dias, o ex-atleta ainda completou, dizendo ser impossível dizer quando um nadador poderá conquistar mais de 22 medalhas em toda sua carreira olímpica.

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Pesquisa comprova: natação é remédio para asma

Foto: Getty Images Ampliar

Praticantes de natação têm menos crises de asma, comprova estudo

As braçadas em uma piscina ganharam "selo científico" de que fazem bem para a asma, mostra estudo feito por pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp).

Segundo os resultados publicados no Jornal da Sociedade Brasileira de Pediatria, a prática da natação diminui a hipersensibilidade dos brônquios das crianças asmáticas, diminuindo as crises e os ataques de falta de ar.

Para chegar às conclusões, os pesquisadores acompanharam 30 pacientes entre 7 e 18 anos, todos em tratamento no Hospital das Clínicas de Campinas, e utilizaram um marcador bioquímico para a asma. No início do estudo, apenas 4 voluntários sabiam nadar mas todos fizeram aulas duas vezes por semana, por 50 minutos, durante três meses.

Ao final da análise, todos os participantes tiveram reduzidos os marcadores da asma e não apresentaram crises sérias no período. Ao jornal da Unicamp, as duas coordenadoras da pesquisa, a fisioterapeuta Ivonne Bernardo Wicher e a educadora física Flávia Ciello, afirmaram que algumas das crianças estavam tão surpresas com a melhora que acreditavam estar curadas da asma.

"A melhora foi visível, pois a maioria espaçou o intervalo das crises. Este fato os fazia pensar que estavam curados. Mas sempre explicávamos que a asma é uma doença crônica", esclareceu Ivonne ao periódico da Universidade.

Segundo ela, a natação pode atuar como uma terapia auxiliar do tratamento medicamentoso. O resultado do estudo ao ser comparado ao grupo-controle, composto por 31 crianças que participaram dos testes mas não praticaram a natação – apenas receberam a terapêutica convencional – atestou melhor desempenho dos praticantes do esporte.

Uma das explicações para o efeito positivo é que a pressão da água, atrelada à alta umidade da água e do fato do exercício ser praticado na posição horizontal, ajuda na expiração do asmático.

Segundo os dados do Ministério da Saúde, somente este ano, 21 pessoas foram internadas por dia por causa da asma, doença que quando não controlada pode ser fatal. Além dos esportes, outra pesquisa brasileira confirmou a dieta como preventiva das crises, em especial a que é composta por muitos peixes e frutas.

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