Nadar de forma cadenciada é uma opção para relaxar a musculatura
Oi, atleta. Tudo bem? Está se recuperando? Lembre-se de que a semana pós-maratona é para alimentar-se, hidratar-se e, é claro, repous...
Mais informações »Oi, atleta. Tudo bem? Está se recuperando? Lembre-se de que a semana pós-maratona é para alimentar-se, hidratar-se e, é claro, repous...
Mais informações »O estilo costas é único na natação, pois é o único nado em que o atleta permanece deitado de costas durante toda a prova. Ele é marcado po...