Técnica do nado de peito
É um dos nados que mais evoluiu durante os últimos 10 anos e existem vários estilos que estão sendo nadados por nadadores de todos os níve...
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Mais informações »O crawl é o estilo mais praticado em todo mundo. É o mais praticado porque é o mais fácil, é o que traz uma maior velocidade com menor gasto...
Mais informações »Os exercícios educativos desempenham um papel muito importante na natação. Os diversos tipos de exercícios podem ser utilizados como elem...
Mais informações »Como professores de natação, preparar seus alunos para competições requer uma abordagem estratégica e abrangente. Um plano de treinamento ...