Rotação de Quadril na Natação
Aqueles que treinam há mais tempo sabem da importância da rotação do tronco durante a Natação Girar o tronco ao nadar deixa o movime...
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Mais informações »A Natação trabalha todos os músculos, é o esporte mais completo que existe. Além disso, pode ajudar a melhorar ou até curar alguns problemas...
Mais informações »O estilo costas é único na natação, pois é o único nado em que o atleta permanece deitado de costas durante toda a prova. Ele é marcado po...