O nado de costas e os seus beneficios
Tenho uma coisa a confessar: eu adoro o nado costas. Acho ele relaxante, que me 'alonga' no treino e é fácil de fazer. Além disso,...
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Mais informações »O estilo de nado peito é reconhecido por sua elegância e fluidez na água, e dominá-lo requer uma compreensão profunda de sua técnica e mec...