Crawl: Dominando o Estilo Livre na Natação
O estilo crawl, também conhecido como estilo livre, é uma técnica fundamental na natação, valorizada por sua eficiência e velocidade. Nest...
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VÍDEO: Exercícios para batimento das pernas no Crawl
Descrição Este vídeo é voltado a iniciantes e ele ensina um exercício chamado crawl polo. Este exercício te ensina a aperfeiçoar os...
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Saiba mais sobre o nado crawl ou nado livre
O nado de Crawl é uma técnica de natação e também uma disciplina olímpica. O nado crawl já era praticado bem antes do aparecimento de ...
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Índice de coordenação da braçada do nado crawl
O índice de coordenação (IdC) é uma medida que tem sido frequentemente utilizada para avaliar as ações propulsivas entre as braçadas do...
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VÍDEO: 3 dicas para melhorar rendimento no Crawl
Descrição 3 pontos importantes para melhorar seu rendimento no nado crawl. RITMO-ALCANCE-RELAXAMENTO Vídeo Esse é mais um vídeo...
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VÍDEO: Pegada dupla no Crawl
Descrição Este vídeo é voltado a iniciantes e ele ensina a fazer o crawl pegada dupla. Esta técnica de treinamento ajuda a aperfeiçoar...
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2 pontos para aumentar eficiência do Crawl
O crawl é o estilo mais praticado em todo mundo. É o mais praticado porque é o mais fácil, é o que traz uma maior velocidade com menor gasto...
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10 exercícios educativos para crawl na Natação
Os exercícios educativos desempenham um papel muito importante na natação. Os diversos tipos de exercícios podem ser utilizados como elem...
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A respiração no nado crawl
A respiração em crawl é mais difícil de controlar porque implica a rotação da cabeça alternadamente à direita e à esquerda, o que perturb...
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O nado crawl na natação
O nado crawl é um dos mais praticados, geralmente é o primeiro nado que se aprende. É também o nado mais rápido. Neste estilo, o...
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O efeito da flexibilidade no tornozelo na pernada do nado crawl
Introdução A capacidade de mover as articulações numa total amplitude de movimento é importante em muitos esportes. A perda da f...
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O efeito da flexibilidade no tornozelo na pernada do nado crawl
Introdução A capacidade de mover as articulações numa total amplitude de movimento é importante em muitos esportes. A perda da flexib...
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A natação é um esporte de muitos detalhes técnicos. Quanto maior a habilidade do nadador em exercer corretamente os movimentos dos nados, m...
