Características do Nado Costas da Natação
No nado de costas deve se levar em conta a posição do corpo, a ação dos braços e das pernas, além da coordenação de todos os moviment...
Mais informações »No nado de costas deve se levar em conta a posição do corpo, a ação dos braços e das pernas, além da coordenação de todos os moviment...
Mais informações »Descrição Este vídeo é voltado a iniciantes e ele ensina alguns exercícios para melhorar o trabalho de braço no nado costas. Esta moda...
Mais informações »O cardio ou os exercícios cardiovasculares são a execução de certas atividades físicas que tem como objetivo aumentar o ritmo cardíaco...
Mais informações »O estilo de nado peito é reconhecido por sua elegância e fluidez na água, e dominá-lo requer uma compreensão profunda de sua técnica e mec...