A braçada no nado de costas na Natação
Nado costas é um dos estilos que pode ser utilizado em competições desportivas de natação. Caracteriza-se pela posição do nadado...
Mais informações »Nado costas é um dos estilos que pode ser utilizado em competições desportivas de natação. Caracteriza-se pela posição do nadado...
Mais informações »Viradas olímpicas de crawl são utilizadas desde as Olímpiadas do Mexico em 1968. Até aquela época, os nadadores eram obrigados a tocar c...
Mais informações »Para crianças até 12 anos, realizar aquecimento antes e alongamento após a natação é fundamental para prevenir lesões, melhorar desempen...