VÍDEO: Exercícios de braços para Costas

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Descrição

Este vídeo é voltado a iniciantes e ele ensina alguns exercícios para melhorar o trabalho de braço no nado costas.

Esta modalidade é baseada no impulso feito pelo movimento dos braços, então é importante dominá-los para não ter risco de lesão. Vamos apresentar dois exercícios que permitem melhorar o trabalho de braços no nado costas: a orientação dos ombros e o equilíbrio da cabeça.


Vídeo




Esse é mais um vídeo sobre Natação e seu aprendizado. Preste atenção na dica do video e exercite.

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