Rotação de Quadril na Natação
Aqueles que treinam há mais tempo sabem da importância da rotação do tronco durante a Natação Girar o tronco ao nadar deixa o movime...
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Mais informações »Ensinar a natação para iniciantes é um desafio que exige paciência, dedicação e uma abordagem estratégica para garantir que os alunos d...