O nado mais relaxante que tem!
O nado de costas é basicamente um crawl invertido e único estilo em que o nadador faz o movimento olhando pra cima (decúbito dorsal). Pa...
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Dispositivos numa piscina de competição de natação
Esportes aquáticos requerem o uso de equipamentos esportivos e dispositivos específicos que são usados tanto no treinamento como na...
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VÍDEO: 3 dicas para melhorar rendimento no Crawl
Descrição 3 pontos importantes para melhorar seu rendimento no nado crawl. RITMO-ALCANCE-RELAXAMENTO Vídeo Esse é mais um vídeo...
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O que causa lesões de natação?
A natação é um esporte fantástico que combina toda a força, flexibilidade e resistência do corpo. Os nadadores são infelizmente prop...
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Alimentação no treinamento de Natação
A prática da natação está crescendo a cada dia. Inúmeras assessorias esportivas vêm preparando praticantes amadores para melhora da pe...
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VÍDEO: Pegada dupla no Crawl
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Características do Nado Costas da Natação
No nado de costas deve se levar em conta a posição do corpo, a ação dos braços e das pernas, além da coordenação de todos os moviment...
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VÍDEO: Exercícios de braços para Costas
Descrição Este vídeo é voltado a iniciantes e ele ensina alguns exercícios para melhorar o trabalho de braço no nado costas. Esta moda...
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Natação para o Treinamento Cárdio
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