As faixas de temperatura da água na Natação
Para chegar à temperatura ideal da água, deve-se analisar fatores como: intensidade da atividade física praticada, idade e condições especia...
Mais informações »
VÍDEO: Exercícios para a perna no Peito
Descrição Este vídeo é indicado a iniciantes e ensina como melhorar o movimento de pernas no nado peito. Movimentos de pernas bem ex...
Mais informações »
Técnica do nado de peito
É um dos nados que mais evoluiu durante os últimos 10 anos e existem vários estilos que estão sendo nadados por nadadores de todos os níve...
Mais informações »
2 pontos para aumentar eficiência do Crawl
O crawl é o estilo mais praticado em todo mundo. É o mais praticado porque é o mais fácil, é o que traz uma maior velocidade com menor gasto...
Mais informações »
10 exercícios educativos para crawl na Natação
Os exercícios educativos desempenham um papel muito importante na natação. Os diversos tipos de exercícios podem ser utilizados como elem...
Mais informações »
Estudo: Natação é eficaz para o tratamento de fibromialgia
Um grupo de pesquisadores da Universidade Federal do Estado de São Paulo (UNIFESP) conseguiu mostrar que a natação tem resultados tão efeti...
Mais informações »
Natação para bebês
A natação é o único exercício que estimula todas as partes do corpo, pois a água proporciona movimentos tridimensionais. O bebê não encont...
Mais informações »
3 atividades para adaptação ao meio aquático
A natação é um dos esportes mais completos para o corpo humano, sendo inúmeros seus benefícios. Dentre eles, podemos citar que em crianças ...
Mais informações »
8 educativos para o nado peito na Natação
A natação tem vários estilos. O nado peito é um deles. Ele é realizado com o corpo em decúbito ventral, ou seja, na posição de bruços. A ...
Mais informações »
Classificação funcional necessidades especiais na Natação
As necessidades especiais podem ser classificadas, de acordo com o período de ocorrência, em congênitas ou adquiridas. As deficiências...
Mais informações »
Ombro é a principal região de lesão na Natação
Assim como a natação tem fundamentos muito peculiares em cada nado, as lesões que podem ocorrer por má execução do movimento também variam c...
Mais informações »
Como fazer a virada no nado peito na Natação
Há apenas um tipo de virada em nado de peito, que, para ser eficiente, tem que ser muito bem treinada, garantindo assim sua coordenação e ...
Mais informações »
Assinar:
Postagens
(
Atom
)
Manual Completo!
.png)
Em destaque
A Arte de Corrigir o Nado de Iniciantes: Estratégias Práticas para Desenvolver a Técnica Ideal desde o Começo
Ensinar a natação para iniciantes é um desafio que exige paciência, dedicação e uma abordagem estratégica para garantir que os alunos d...
+ Lidas
-
A natação tem vários estilos. O nado peito é um deles. Ele é realizado com o corpo em decúbito ventral, ou seja, na posição de bruços. A ...
-
Um dos nados que o esporte anda tendo melhor desempenho em competições internacionais é o nado peito. Então, o plano de aula de hoje vem co...
-
A natação é um esporte de muitos detalhes técnicos. Quanto maior a habilidade do nadador em exercer corretamente os movimentos dos nados, m... -
A gente já sabe que a água é um elemento fascinante, que deixa as pessoas bobas, chama-as para o lúdico e as torna infantis, capazes de ...
