O nado crawl na natação
O nado crawl é um dos mais praticados, geralmente é o primeiro nado que se aprende. É também o nado mais rápido. Neste estilo, o...
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Nado costas na natação
No nado costas , o nadador se posiciona com o corpo plano sobre a água, o dorso voltado para o fundo da piscina. A movimentação dos pés ...
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Nado golfinho ou borboleta na Natação
O nado golfinho sem dúvida é o que geralmente apresenta maior grau de dificuldade para execução, entre os quatro nados. É o nado mais...
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O nado de peito na natação
O nado peito é considerado o mais lento entre os estilos, de difícil coordenação, porém, é o mais cômodo para o nadador . O corpo do nadado...
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Nadar de forma cadenciada é uma opção para relaxar a musculatura
Praticar natação de forma lenta, alongada e cadenciada, visando o relaxamento da musculatura, é uma boa opção. Os relaxamentos já m...
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Lesões desportivas na natação
INTRODUÇÃO A exposição constante a modalidades esportivas diversas em quaisquer níveis de performance , por si, constitui-se situa...
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Maratona aquática define time brasileiro para o Mundial
Os brasileiros que representarão o Brasil no Mundial dos Desportos Aquáticos de Barcelona, na Espanha, que será realizado de 20 a 27 de ...
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Sete mandamentos da velocidade na Natação
"Velocidade é o que há de mais importante na natação. No final das contas, é disso que a natação trata. É isso que todos tentamos...
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Bicampeã olímpica na natação anuncia aposentadoria aos 23 anos
Dona de duas medalhas de ouro nos Jogos de Pequim 2008 e dois bronzes em Londres 2012, nos 400m e 800m livre, a b...
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A Arte de Corrigir o Nado de Iniciantes: Estratégias Práticas para Desenvolver a Técnica Ideal desde o Começo
Ensinar a natação para iniciantes é um desafio que exige paciência, dedicação e uma abordagem estratégica para garantir que os alunos d...
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Um dos nados que o esporte anda tendo melhor desempenho em competições internacionais é o nado peito. Então, o plano de aula de hoje vem co...
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A natação é um esporte de muitos detalhes técnicos. Quanto maior a habilidade do nadador em exercer corretamente os movimentos dos nados, m... -
A gente já sabe que a água é um elemento fascinante, que deixa as pessoas bobas, chama-as para o lúdico e as torna infantis, capazes de ...
