Erros na execução da virada olímpica na Natação
As viradas consistem em um conjunto de ações que possibilitam ao nadador inverter a direção do seu percurso. Chama-se de virada simples q...
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Mais informações »Encontrar um exercício que ajude a emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar condicionamento físico, ajudar quem tem problemas respirat...
Mais informações »O medley individual é um dos mais desafiadores de todos os eventos de natação . No entanto, também pode ser um dos mais divertidos ...
Mais informações »Para uma braçada na natação ser eficiente, é necessário ela ter propulsão adequada, além do ritmo eficiente. O desenvolvimento de u...
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Mais informações »A respiração na Nataçãoé um ponto técnico que é necessário aperfeiçoar. Uma boa respiração assegura uma boa posição na água e vai fazer o n...
Mais informações »Descrição Este vídeo é voltado a iniciantes e ele ensina um exercício chamado crawl polo. Este exercício te ensina a aperfeiçoar os...
Mais informações »Tenho uma coisa a confessar: eu adoro o nado costas. Acho ele relaxante, que me 'alonga' no treino e é fácil de fazer. Além disso,...
Mais informações »Você pode escolher o mar ou a piscina. A Natação , em qualquer um dos dois lgares, vai te ajudar porque é um esporte extremamente completo. ...
Mais informações »Ensinar natação pode ser uma tarefa desafiadora, especialmente quando se trabalha com crianças. No entanto, incorporar jogos e brincadeira...